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「食べよう生野菜」 抹茶パウダー・ 製菓用抹茶はつぼ市
- 2022/09/21
- つぼ市の抹茶パウダー、ほうじ茶パウダー、業務用抹茶は茶鑑定士が厳選した確かな品質のものをお届けします。
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みなさまおげんきですか？
一番好きなファミコンゲームは、マイクタイソンパンチアウト。第2工場上川です。
野菜は体に良いから食べよう。小さい頃からずっと言われてきた人も多いのではないでしょうか？
今回はその中でも、「生野菜」についてです。生野菜には食物酵素というものが含まれ、この酵素は48℃以上の加熱でだんだん死んでしまうそうです。
生で食べないとこの酵素を取り入れることが出来ません。
この酵素は酸化にも弱いため、なるべくならば、食べる直前に切ったりすりおろしたりするのがベストだそうです。
食物酵素をとることにより、人間体内の酵素も増やす（数を補う）ことができます。
体内にある酵素には、消化酵素と代謝酵素がありますが、からだは消化酵素を優先して生かそうとするため、酵素をあまりとっていない人は代謝酵素が減ってしまいます。
食物酵素をとることで、代謝を上げたり、免疫力アップが期待出来ます。
もちろん野菜以外にも果物も酵素を取り入れるのにとても良いです。
それではみなさまお元気でー。
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